在上跆拳道課的第一節(jié)課時(shí),給學(xué)生們介紹本學(xué)期的授課內(nèi)容,當(dāng)說(shuō)到這學(xué)期要學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì)太極一章和太極二章時(shí),學(xué)生們就會(huì)說(shuō):“老師怎么又要學(xué)習(xí)太極拳呀，我們?cè)诖笠坏谝粚W(xué)期已經(jīng)學(xué)過(guò)了”，這種問(wèn)題學(xué)生們心里都有疑問(wèn)，學(xué)生們對(duì)品勢(shì)沒(méi)有概念，這樣后期在學(xué)生品勢(shì)時(shí)就會(huì)有一些抵觸的心理作用，不利于后期學(xué)習(xí)，下面我簡(jiǎn)單得把跆拳道的品勢(shì)給大家介紹一下，讓學(xué)生們了解什么是品勢(shì)。
跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是以鍛煉手和腳技術(shù)，主要通過(guò)腿部進(jìn)行攻擊的具有搏擊能力，是一種比較受年輕人喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。跆拳道的品勢(shì)是它表現(xiàn)形式之一，是通過(guò)練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過(guò)攻守進(jìn)退的動(dòng)作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉意志目的的一種練習(xí)方式。跆拳道的品勢(shì)又稱為“型”。跆拳道品勢(shì)和我們武術(shù)中的套路比較相似，比我們武術(shù)種的套路演練簡(jiǎn)單的多。
這學(xué)期我們將學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì)中的太極一章和太極二章，一章和二章各有十八個(gè)動(dòng)作，都是由步型、沖拳、格擋和前踢組合起來(lái)的。一章代表八卦中的“乾”， 代表天，二章代表八卦中的“兌”代表澤。在演練時(shí)路線基本上都是“王”，動(dòng)作要有節(jié)湊和力度。
太極一章路線圖
太極二章路線圖 |
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