在上跆拳道課的第一節(jié)課時,給學(xué)生們介紹本學(xué)期的授課內(nèi)容,當(dāng)說到這學(xué)期要學(xué)習(xí)跆拳道品勢太極一章和太極二章時,學(xué)生們就會說:“老師怎么又要學(xué)習(xí)太極拳呀，我們在大一第一學(xué)期已經(jīng)學(xué)過了”，這種問題學(xué)生們心里都有疑問，學(xué)生們對品勢沒有概念，這樣后期在學(xué)生品勢時就會有一些抵觸的心理作用，不利于后期學(xué)習(xí)，下面我簡單得把跆拳道的品勢給大家介紹一下，讓學(xué)生們了解什么是品勢。
跆拳道運(yùn)動項目是以鍛煉手和腳技術(shù)，主要通過腿部進(jìn)行攻擊的具有搏擊能力，是一種比較受年輕人喜歡的運(yùn)動項目。跆拳道的品勢是它表現(xiàn)形式之一，是通過練習(xí)者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守進(jìn)退的動作編排，達(dá)到強(qiáng)身健體、鍛煉意志目的的一種練習(xí)方式。跆拳道的品勢又稱為“型”。跆拳道品勢和我們武術(shù)中的套路比較相似，比我們武術(shù)種的套路演練簡單的多。
這學(xué)期我們將學(xué)習(xí)跆拳道品勢中的太極一章和太極二章，一章和二章各有十八個動作，都是由步型、沖拳、格擋和前踢組合起來的。一章代表八卦中的“乾”， 代表天，二章代表八卦中的“兌”代表澤。在演練時路線基本上都是“王”，動作要有節(jié)湊和力度。
太極一章路線圖
太極二章路線圖 |
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