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　　我校17級、18級乒乓球選項的同學馬上要學習反手推擋球技術了，這項技術是乒乓球技術中最基礎的技術之一，掌握的好與壞影響到以后技術的進步，同學在練習乒乓球推擋球技術時應注意以下幾點：

　　一、做好準備。在每一次推擋前都要做好準備擊球的動作，因為對方來球的落點、力量、速度，甚至旋轉性質一直處于變化之中，只有做好準備，才能夠隨時啟動，合理地還擊對方來球。準備姿勢(以右手握拍為例)：站位于球臺中線偏左，距球臺端線30——50CM的位置，兩腳分開，略寬于肩，右腳稍靠前，屈膝重心壓在前腳掌。

　　二、推著擋。當對方把球擊過來時，要主動發(fā)力把球給擋回去，不能被動的“擋”，而是要“推”著擋球，發(fā)力要均勻。

　　三、拍型稍前傾。無論直握拍還是橫握拍在推擋時，擊球的一面稍前傾，防止乒乓球回球時過高。許多直握拍的同學由于握拍方法不正確，在反手位拍型后仰，造成反手位不敢發(fā)力擊球，否則就會回球高，甚至球出臺。另一種錯誤就是在推擋球時，手腕下意識旋轉，造成球速變慢，力量減輕，球的旋轉、落點不可控制。

　　四、擊球時機。最佳擊球位置位于腹部前約一小臂的距離，在來球上升期或高點期擊球，擊球高度與球網高度差不多。

　　五、擊球隨前。擊球后球拍隨球向前隨慣性繼續(xù)揮拍至最大距離，不可球擊出后揮拍停止，否則擊球無力，對球的控制力會降低。

　　六、快速還原。球擊出后，快速準備下一拍的擊球，不打無準備之仗，有了準備，才能保證擊球的連續(xù)性。