在羽毛球比賽過程中,同學(xué)們問的比較多,現(xiàn)將普遍存在的問題歸納如下:
一、在打羽毛球時,經(jīng)常在第三拍的時候被推反手,而且總是處理不好,需要怎么改進?
要解決問題,首先需要提高發(fā)球質(zhì)量,已有發(fā)球水平提高了,對手接球時,只能挑后場高遠(yuǎn)或放網(wǎng)前,基本上推不了后場;其次如果被對方推后場反手位了,而且你反手接球的力量又不夠大,可以采用吊網(wǎng)前球。還有就是提前預(yù)判,當(dāng)球飛到中場時進行攔截或者加力擋后場。最后就是熟練步法,爭取提前到位,運用正手擊球。
二、單打比賽時,對手總是喜歡勾對角,自己總是接不住,怎么辦?
最簡單的辦法就是提前向?qū)蔷移動,但是如果被對方識破了,他有可能就改線路了,比如放網(wǎng)前等。那怎么辦呢?就要以不變應(yīng)萬變,迅速移動到“T”字位置,等對手做出動作,你再做出相應(yīng)的移動接球。
三、對手經(jīng)常發(fā)我的反手平快球,自己反應(yīng)稍慢就接不住球,怎么辦?
初學(xué)者在接發(fā)球時,一定要將拍子舉起來,做好抽擋球的準(zhǔn)備,一旦對手發(fā)平快球,只要拍子沒有舉起來,再想拿起來接球,基本上都慢半拍,導(dǎo)致接不到球,從而失誤。當(dāng)然,不光要舉起拍子,更重要的是加強反應(yīng)速度,比如平抽球練習(xí)等。
四、抽球時,經(jīng)常下網(wǎng)或打到地上,導(dǎo)致自己沒有信心,不敢再抽球了,怎么辦?
抽球的特點是球速快,高度低,落點在后場。對于初學(xué)者來說,抽球給他們帶來的威脅性還是比較大的。那抽球不過網(wǎng)的問題是什么呢?第一需要將拍頭舉起來,略高于球網(wǎng);第二擊球時拍頭不能下壓,要保持與地面垂直;只有做到這兩點才能保證球不下網(wǎng)。可以采用在網(wǎng)前半蹲姿勢,舉起球拍,做無球的揮拍練習(xí),然后再結(jié)合球進行多球練習(xí),這樣才能練好抽球。 |