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　　為響應教育部發(fā)起的心理健康教育宣傳活動，培養(yǎng)學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，5月9日晚，由我校舉辦的“大學生情緒管理和積極情緒培養(yǎng)”講座，在文法樓202教室舉行。2017、18級同學代表參加了本次活動。大學生素質(zhì)發(fā)展中心邵舉樂老師擔任主講。

　　活動伊始，邵老師通過PPT和影視播放的形式，聲情并茂的向同學們講解了負面情緒對我們?nèi)粘Ｉ�活的影響，相反，積極的心理則會通過調(diào)整我們對情緒的認識來改變我們的行為和對待生活的看法。正如邵老師所說，相由心生，不同的情緒會產(chǎn)生不同的行為舉止和待人接物的態(tài)度，每個人都應該以積極的心態(tài)去面對生活。一個人，只有心存希望，對世界保持好奇的心理才能幫助我們感受美好，體驗快樂，勇敢面對現(xiàn)實的種種困難。

　　培訓過程中，邵老師通過互動，讓同學們親身體驗身體姿勢的轉(zhuǎn)換所引起內(nèi)在情緒感受的變化過程，在一些生活實例中，讓大家明白樂觀的情緒對我們學習與工作的重要性;鼓勵同學們做一個積極向上、充滿青春活力的時代青年。

　　通過此次活動，使得同學們對心理健康知識有了一個更加深入的了解，希望同學們能夠在日常生活中學會管理自己的情緒，以更加積極的心態(tài)去面對未來的生活。

　　大學生素質(zhì)發(fā)展中心任海

同學們參與現(xiàn)場互動。