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　　情緒，這個詞對于我們來說是非常熟悉的，因為我們每個人都有，有可能情緒天天在你身上或者周圍的人身上，而且我們的情緒都有一個最高值，就像感覺閾限一樣，一旦超過這個值，我們就會出現(xiàn)情緒，會很憤怒。如果控制不好自己的情緒，我們會為自己的情緒而后悔。在我們控制不好情緒的時候，有時候一句話就會傷到他人，因此我們要學(xué)會控制自己的情緒。

　　人生的道路很長，生活也在不斷的前進，人不可能永遠處在良好的情緒之中，生活中既然有挫折、煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。一個人過得快不快樂，取決于你自己的想法，當你不快樂的時候，如果你換個思維可能你就獲得了快樂，不會被情緒帶著跑。

　　老生常談，這個故事大家都知道，講的是：有一個老太太她每天過的并不快樂，她有兩個兒子，一個兒子是賣傘的，一個是染布的。她焦慮、憂慮她的兩個兒子。天下雨，她焦慮，天下雨了，大兒子的布怎么晾得干啊?他不是染布的嗎?天晴了，她又擔心，二兒子的傘怎么賣得出去?下雨她焦慮，出太陽她也焦慮。都焦慮出病來了，有一個智者對她說，你換一種思維吧，天下雨你高興，因為你二兒子的傘賣得出去。天晴你也高興，因為你大兒子的布晾得干。之后這老太太就沒有為這事焦慮過了。人生道路上有那么多的事情，當你因為一些事情鬧情緒的時候，嘗試換種思維去思考，可能突然就豁然開朗了，情緒就也遠離你了。

　　情緒來了，除了換個思維，也可以保持一個好的心態(tài)。當我們遇見事情的時候，調(diào)整好心態(tài)，多站在對方的角度想一下這個問題，如果是自己，會怎么辦，如果還是想不通的話，最好的就是進行自我的調(diào)節(jié)，告訴自己，對方和我不在一個檔次上面，我不和他一般見識。世界如此美好，要學(xué)會欣賞，時常告訴自己：要保持一個好的心態(tài)。除了一個良好的心態(tài)還要懂得如何生活，要知道生活本來就是很曲折的道路，人的一生都沒有一帆風(fēng)順的，因此要提高自己的承受能力，對于挫折的打擊以及不如人意的生活都不要氣餒，要知道，這個是每個人都會經(jīng)歷的，人們總是渴望被愛，但是首先要學(xué)會愛別人。

　　人生這條道路那么長，保持積極的人生觀才是有利于我們擺脫不好情緒的關(guān)鍵，開心是一天，傷心也是一天，那么我們?yōu)楹尾豢炜鞓窐返倪^好每一天?也許我們所散發(fā)出來的快樂能感染周圍的人呢。學(xué)會控制自己的情緒，你會發(fā)覺原來自己還能收獲那么多。