情緒，這個(gè)詞對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常熟悉的，因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都有，有可能情緒天天在你身上或者周圍的人身上，而且我們的情緒都有一個(gè)最高值，就像感覺閾限一樣，一旦超過(guò)這個(gè)值，我們就會(huì)出現(xiàn)情緒，會(huì)很憤怒。如果控制不好自己的情緒，我們會(huì)為自己的情緒而后悔。在我們控制不好情緒的時(shí)候，有時(shí)候一句話就會(huì)傷到他人，因此我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
人生的道路很長(zhǎng)，生活也在不斷的前進(jìn)，人不可能永遠(yuǎn)處在良好的情緒之中，生活中既然有挫折、煩惱，就會(huì)有消極的情緒。一個(gè)心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。一個(gè)人過(guò)得快不快樂，取決于你自己的想法，當(dāng)你不快樂的時(shí)候，如果你換個(gè)思維可能你就獲得了快樂，不會(huì)被情緒帶著跑。
老生常談，這個(gè)故事大家都知道，講的是：有一個(gè)老太太她每天過(guò)的并不快樂，她有兩個(gè)兒子，一個(gè)兒子是賣傘的，一個(gè)是染布的。她焦慮、憂慮她的兩個(gè)兒子。天下雨，她焦慮，天下雨了，大兒子的布怎么晾得干啊?他不是染布的嗎?天晴了，她又擔(dān)心，二兒子的傘怎么賣得出去?下雨她焦慮，出太陽(yáng)她也焦慮。都焦慮出病來(lái)了，有一個(gè)智者對(duì)她說(shuō)，你換一種思維吧，天下雨你高興，因?yàn)槟愣䞍鹤拥膫阗u得出去。天晴你也高興，因?yàn)槟愦髢鹤拥牟剂赖酶�。之后這老太太就沒有為這事焦慮過(guò)了。人生道路上有那么多的事情，當(dāng)你因?yàn)橐恍┦虑轸[情緒的時(shí)候，嘗試換種思維去思考，可能突然就豁然開朗了，情緒就也遠(yuǎn)離你了。
情緒來(lái)了，除了換個(gè)思維，也可以保持一個(gè)好的心態(tài)。當(dāng)我們遇見事情的時(shí)候，調(diào)整好心態(tài)，多站在對(duì)方的角度想一下這個(gè)問(wèn)題，如果是自己，會(huì)怎么辦，如果還是想不通的話，最好的就是進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，告訴自己，對(duì)方和我不在一個(gè)檔次上面，我不和他一般見識(shí)。世界如此美好，要學(xué)會(huì)欣賞，時(shí)常告訴自己：要保持一個(gè)好的心態(tài)。除了一個(gè)良好的心態(tài)還要懂得如何生活，要知道生活本來(lái)就是很曲折的道路，人的一生都沒有一帆風(fēng)順的，因此要提高自己的承受能力，對(duì)于挫折的打擊以及不如人意的生活都不要?dú)怵H，要知道，這個(gè)是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的，人們總是渴望被愛，但是首先要學(xué)會(huì)愛別人。
人生這條道路那么長(zhǎng)，保持積極的人生觀才是有利于我們擺脫不好情緒的關(guān)鍵，開心是一天，傷心也是一天，那么我們?yōu)楹尾豢炜鞓窐返倪^(guò)好每一天?也許我們所散發(fā)出來(lái)的快樂能感染周圍的人呢。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，你會(huì)發(fā)覺原來(lái)自己還能收獲那么多。 |
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