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分解與完整練習在體育教學中的應用體會

  現(xiàn)代體育課的教學中,以身體練習為主的教學方法主要有:分解練習,完整練習,領會教學法與循環(huán)練習法四種。通過兩學期武術教學,結(jié)合課堂效果,我對分解與完整練習的實際應用深有體會。
分解練習法是指將完整的動作分成幾部分,逐段進行體育教學的方法。完整練習是從動作開始到結(jié)束,不分部分和段落,完整、連續(xù)地進行教學和練習的方法。

  分解練習適用于技術難度較高而又可分解的運動項目,其優(yōu)點是把動作的技術難度相對降低,便于學生掌握和突出教學重點。同時,還有利于提高學生練習的信心。缺點是不利于學生對完整動作的領會,有可能形成對局部和分解動作的單獨掌握,甚至妨礙完整的掌握動作。例如:在初級長拳第三路套路教學過程中,在“大躍步前穿”的分解教學過程中把教學次序分為下肢動作學習,上肢動作學習,再結(jié)合上下肢配合練習,讓學生體會動作的各個細節(jié),降低了學習難度,增強了學生練習積極性,掌握了動作細節(jié)。結(jié)果卻很難連貫順暢的做好動作,達到應有的教學效果。

  完整練習適用于運動技術難度不高,而沒有必要進行分解的技術環(huán)節(jié)或動作要領。其優(yōu)點是教學中能保持動作結(jié)構(gòu)的完整性,易于形成動作技術的整體概念和動作間的聯(lián)系。缺點是用于應該分解而不宜分解的動作時給教學帶來困難。例如:在太極拳的教學中由于動作較慢,技術難度相對簡單的“起勢、左右野馬分鬃”部分,過分強調(diào)分解練習就顯得有些累贅,完整練習教學方法效果反倒要優(yōu)于分解練習效果。

  當然,就武術教學而言,分解練習與完整練習的教學方法要靈活應用,無論是初級長拳教學還是二十四式太極拳教學,分解和完整練習始終貫穿整個教學過程。一般在每段教學任務之前應用完整練習,讓學生對將要學習的動作有個完整的、初步的概念,在接下來的教學過程中,則以分解練習教學方法為主,讓學生感受動作細節(jié)和技術要領,最終達到完整流暢的掌握所學內(nèi)容。只有在教學過程中不斷探索,正確、適時運用兩種教學方法,使分解練習與完整練習教學法相得益彰,才能達到事半功倍的教學效果。

體育教學部 許海峰

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