健美操是在音樂的伴奏下以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。它不僅能發(fā)展人體的柔韌、協(xié)調(diào)、靈巧、力量，還可以提高人體音樂素養(yǎng)和藝術(shù)修養(yǎng)，陶冶性情、鍛煉身體，使人具有良好的風(fēng)度和身體姿態(tài)。我們在體育教學(xué)中，進(jìn)行健美操的教學(xué)，將使學(xué)生終身受益。
要上好健美操課首先要對此課程進(jìn)行一個(gè)整體構(gòu)思，以選好音樂為前提，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，營造一個(gè)濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，并使學(xué)生學(xué)會(huì)用肢體語言提高自身的表現(xiàn)力和更好的表達(dá)對健美操課的熱愛。在此基礎(chǔ)上，注重對學(xué)生身體姿態(tài)的培養(yǎng)，改善體形，提高協(xié)調(diào)性和韻律感，滿足學(xué)生追求完美的欲望。
那么，在健美操的教授中采取怎樣的教學(xué)手段才能達(dá)到良好的效果呢?我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)需要注意：
一：教師應(yīng)該樹立良好的個(gè)人形象
1.具有健美的形體和良好的精神面貌
健美操課程是一門很活躍課堂氣氛的課程，給學(xué)生帶來的初期印象應(yīng)該是熱情奔放、趣味多樣的，所以教師在學(xué)生的心里是青春與活力的代表，應(yīng)該形體健美、氣質(zhì)高雅，和擁有良好的體能。
2.課堂教學(xué)中充分體現(xiàn)個(gè)人特色
教師上課的特點(diǎn)和個(gè)人的性格有著密切的關(guān)系。應(yīng)充分發(fā)揮和體現(xiàn)個(gè)人魅力，培養(yǎng)具有個(gè)人特色風(fēng)格的課程。
二：教師對專業(yè)知識的合理運(yùn)用
1.熟練的技術(shù)知識是健美操教師的基本要求，因?yàn)榧夹g(shù)的規(guī)范、好壞、優(yōu)美幅度直接影響到示范動(dòng)作的質(zhì)量，而在課堂的很多環(huán)節(jié)中，學(xué)生都是在模仿教師的動(dòng)作，因?yàn)檫@是初學(xué)健美操的第一步。
2.技術(shù)動(dòng)作配合專業(yè)的理論知識講解，保證動(dòng)作的科學(xué)性，為學(xué)生提供安全有效的健身運(yùn)動(dòng)。
三：培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)
現(xiàn)代的大學(xué)生校園中，大部分學(xué)生身體姿態(tài)較差，含胸駝背，低頭聳肩，完全沒有好的身體形態(tài)，給學(xué)生講到人體美最重要的前提是健康，不良的身體狀態(tài)和缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致人體衰老的提前，在上課學(xué)習(xí)的過程中，應(yīng)該時(shí)刻提醒學(xué)生具有優(yōu)美的體態(tài)和端莊的舉止，這正是健美操課堂所具有的禮儀功效。
四：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
教師在教學(xué)中，示范動(dòng)作必須準(zhǔn)確、優(yōu)美、舒展而有節(jié)奏。示范面的選擇一般采取正、側(cè)、背面示范。由于健美操對身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、節(jié)奏感有很大的要求，在學(xué)習(xí)過程中，有一定的難度。學(xué)生開始可能熱情參與，可隨著難度的加大或遇到挫折，往往影響了學(xué)習(xí)的興趣，從而導(dǎo)致馬馬虎虎，敷衍了事。針對這種情況，應(yīng)多和學(xué)生溝通交流并鼓勵(lì)學(xué)生通過各種形式和手段讓學(xué)生更加刻苦地學(xué)習(xí)，盡量在教學(xué)中創(chuàng)造美的氛圍，以美激趣。
體育教學(xué)部：王芳 |
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