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表演專業(yè)的必修課——早功

導(dǎo)演表演學(xué)院 閆曉慶

  新學(xué)期的開始,我們現(xiàn)代學(xué)院又迎來了一批懷揣夢想的學(xué)子,即將開啟四年的專業(yè)課學(xué)習(xí)和生活。作為表演專業(yè)的同學(xué),臺詞基礎(chǔ)訓(xùn)練課程是表演的專業(yè)基礎(chǔ)課程,首先要從最基礎(chǔ)的專業(yè)知識開始學(xué)習(xí),臺詞課程最基礎(chǔ)訓(xùn)練例如:呼吸訓(xùn)練、發(fā)聲訓(xùn)練、字詞訓(xùn)練和繞口令訓(xùn)練是需要學(xué)生每天都去練習(xí)的,所以,早功尤為重要。

  早晨的終南湖邊總是可以看到表演專業(yè)同學(xué)練習(xí)早功的身影,有很多同學(xué)對于練習(xí)早功的流程還不是很熟悉,那么下面就是我整理的早功基礎(chǔ)訓(xùn)練列表:

  首先是對發(fā)聲肌肉群的強(qiáng)化訓(xùn)練,主要是為了鍛煉唇齒力度,是無聲練習(xí)。

  1、 唇部練習(xí):

  噴:雙唇緊閉,阻住氣流,然后突然放開,發(fā)出P的音

  咧:雙唇閉緊,嘴角用力向兩邊伸展。

  2、 舌部練習(xí)

  彈舌:先將力量集中在舌尖,抵住上齒齦,然后突然打開,發(fā)出 t 的音。

  頂舌:閉唇,用舌尖頂左右內(nèi)頰,舌打兩腮,交替進(jìn)行。

  饒舌:閉唇,把舌尖伸到齒前唇后,順時(shí)針環(huán)繞360度,逆時(shí)針環(huán)繞360,交替進(jìn)行。

  3、 打開口腔

  口腔程打哈欠狀,緩慢打開,再慢慢合上嘴巴,反復(fù)10-15次。

  4、 氣息訓(xùn)練

  快吸慢呼,慢吸慢呼。特別是呼氣的時(shí)候要呼地穩(wěn),氣體需緩緩而出,越慢越好。

  5、 發(fā)聲練習(xí)

  嘿、哈、啊的發(fā)聲練習(xí)

  6、 繞口令和四聲歌的練習(xí)。

  7、 練習(xí)個(gè)人的薄弱點(diǎn),例如:普通話字音不標(biāo)準(zhǔn)的問題、前后鼻音問題、舌尖音問題等。

  每天堅(jiān)持30分鐘至一個(gè)小時(shí)的早功訓(xùn)練,日復(fù)一日,年復(fù)一年,慢慢地同學(xué)們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的專業(yè)基本功會(huì)非常扎實(shí)。當(dāng)然,我們每個(gè)人的身體素質(zhì)不同,那么在訓(xùn)練的過程中需掌握自己得當(dāng)?shù)姆绞椒椒,合理的?xùn)練,以便達(dá)到良好的效果。

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