在觀看乒乓球比賽時,我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)一個差不多的正手動作,一會聽人說是正手攻球,一會說是弧圈球,那是因為弧圈球和正手攻球的動作相似,那么應該如何區(qū)別正手攻球和弧圈球呢?
事實上,兩者之間也是有區(qū)別的,首先擊球時間不同,正手攻球的擊球時間一般在來球的上升期或高點期,而弧圈球一般是在來球的下降期。第二是擊球時用力方式不同,正手攻球主要靠擊打的力量,而弧圈球主要靠摩擦的力量。
正手攻球是弧圈球的基礎。只有在練好正手攻球的基礎上,在練弧圈球,慢慢感覺摩擦的技巧,正手攻球和弧圈球技術在動作要領上也是有區(qū)別的
正手攻球的動作要領:
1.站位:站在離球臺四十到五十厘米左右之間,右腳稍偏后,左腳稍偏前,大約半個腳掌后,兩腳距離與肩同寬或略寬都可以。在這種練習中,這個站位要永遠保持。(以右手持拍為例)
2.在攻球中要注意動作結構就是:引拍、揮拍擊球、順勢揮拍、還原四個環(huán)節(jié)。引拍,在引拍過程中要以身體帶動手臂引拍,不要有這個概念,認為引拍只是手臂的事,不是身體的事,那么就會產(chǎn)生好多錯誤,如發(fā)不出力,擊球時間偏晚等諸如之類的事。揮拍擊球,我們在引拍過程中右腳踩地,重心放在右腳上,揮拍向前,右腳蹬地,轉腰揮臂向前擊球。順勢揮拍,擊球后順勢揮拍中心壓在左腿上。那么這個動作,身體永遠處于主動地位。那么記住這個技術要領:引拍轉肩轉腰揮臂向前,蹬地、轉腰、揮臂。揮拍速度要快?焖龠原,能夠合理、迅速的處理下一拍球。
弧圈球的動作要領:
1.準備動作:與正手攻球站位相同,重心稍低、站位稍微靠后。
2.引拍動作:向后下方引拍,根據(jù)來球的弧線高低,確定引拍的位置。一般情況下低于來球。拍面前傾稍大于正手攻球,身體重心移到右腳。
3.擊球動作:向左前略向上揮動球拍,在球的高點期或下降期擊球后上方。手臂借助身體轉動的力量發(fā)力,前臂和手臂在擊球瞬間,發(fā)力摩擦球。(手腕控制,且不可把發(fā)力來交個手腕完成,拍面的角度可由大到小調整到適合個人的最佳角度后固定下來)
4.隨揮動作:擊球后,為了讓力量充分的作用在球上,同時保證身體平衡和利于還原,隨勢揮拍動作就十分的重要,身體重心移至左腳。
不管什么樣的技術,只要在比賽中合理利用都能夠發(fā)揮出好的作用,所以平時要在基本功多下功夫。 |