日本一级人妻中文字幕视频,黑人黄色网,V资源a天堂,少妇综合高清

　　3月31日下午，在我校燈光球場，第十六屆乒羽聯(lián)賽拉開了帷幕。通過對同學(xué)們羽毛球混雙比賽的觀察，結(jié)合多年的羽毛球教學(xué)實踐，對業(yè)余羽毛球愛好者混雙比賽技巧作以下介紹，希望能對正在參加比賽的同學(xué)有所幫助。

　　發(fā)球

　　女同學(xué)發(fā)球時，可多采用網(wǎng)前小球。比如發(fā)網(wǎng)前外角小球，讓對方難以直接大力進攻，增加其回球難度，為己方創(chuàng)造主動，即使發(fā)不出高質(zhì)量的網(wǎng)前小球，也不至于讓對方輕松獲得進攻機會。男同學(xué)發(fā)球可根據(jù)對方站位和特點，靈活選擇平快球或高遠球，平快球可迅速壓制對方，高遠球則可拉開對方位置，打亂其節(jié)奏。特別是男隊員給女隊員發(fā)球時，可多采取偷后場高遠球戰(zhàn)術(shù)，以達到出其不意的效果。

　　站位

　　一般來說，女性選手負責(zé)網(wǎng)前區(qū)域，男性選手負責(zé)中后場區(qū)域。但在實際比賽中，要根據(jù)場上形勢靈活調(diào)整。當(dāng)女性選手在網(wǎng)前占據(jù)主動時，男性選手要及時向前移動，準備封網(wǎng)。當(dāng)男性選手在后場進攻時，女性選手要迅速跟進，封住對方可能的直線回球。在攻守轉(zhuǎn)換的同時，要多考慮女性隊員力量小的實際情況，男隊員應(yīng)該盡可能多的到后場回球。

　　進攻技巧

　　在進攻時，可采用前后站位的進攻站位。男性選手在后場大力扣殺或拉高遠球調(diào)動對方，女性選手則在網(wǎng)前準備封網(wǎng)、搓球。通過這種配合，形成立體進攻，發(fā)揮各自所長。也可采用攻人戰(zhàn)術(shù)，專門針對對方技術(shù)較差的隊員展開連續(xù)扣殺，網(wǎng)前調(diào)動等技術(shù)動作，使其在大范圍內(nèi)多次回球，從而造成失誤，使我方得分。

　　防守技巧

　　防守時，可采用左右站位。兩人要保持合理的防守距離和角度，相互補位。當(dāng)男性選手在后場防守時，女性選手要注意保護網(wǎng)前區(qū)域，防止對方放網(wǎng)前小球。當(dāng)女性選手在后場防守時，男隊員要做好輪轉(zhuǎn)準備，爭取擺脫對方對女隊員的壓制，轉(zhuǎn)被動為主動。比賽中要根據(jù)對手的特點和場上形勢靈活變化。如果對方網(wǎng)前技術(shù)較弱，可多采用網(wǎng)前小球戰(zhàn)術(shù)，迫使對方起高球，為己方創(chuàng)造進攻機會。若對方后場進攻能力強，則要加強防守，以守轉(zhuǎn)攻。此外，還可以通過發(fā)球和接發(fā)球的變化來調(diào)動對方，打亂對方的比賽節(jié)奏。

　　以上為業(yè)余羽毛球愛好者多采用的一些技戰(zhàn)術(shù)，如果同學(xué)們能在混雙比賽中靈活應(yīng)用，定能取得更好的比賽成績。同時，也能在比賽中不斷地練習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗，讓自己的羽毛球技術(shù)水平得到進一步提升。