婷婷四房综合激情五月,狠狠人妻久久久久久综合蜜桃,狼友av永久网站免费极品在线,扒开双腿疯狂进出爽爽爽

　　1、眼睛始終看著球

　　很多人將球打出后，眼睛總會目送羽毛球球到對方場地，或者習(xí)慣于回頭看搭檔擊球，這樣即容易受傷還不容易接到球。其實花一點點時間尋找合適的站位更重要，這樣可以提高自己的擊球效果。

　　2、場上不和同伴及時交流

　　在雙打的過程中對于每一次的失誤就要及時和搭檔形成有效的溝通，及時的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和分工就能大大提高勝算。

　　3、沒有做好多拍回球的準(zhǔn)備

　　很多同學(xué)打完一拍球后或殺完球后不自覺的站在原地沒有準(zhǔn)備下一拍的擊球，經(jīng)常會在對方回球后使自己措手不及而造成失誤。正確的做法是在打出高質(zhì)量的球之后迅速移動到合適的位置，準(zhǔn)備下一拍。

　　4、盲目回球沒有目的性

　　打球要有較強的目的性，比如勾對角之后要準(zhǔn)備撲球或者回搓�；蛘呔W(wǎng)前搓完球準(zhǔn)備后場殺球同時注意網(wǎng)前，或者用高遠(yuǎn)球拉開對手然后假動作變換球路為殺球創(chuàng)造機會。

　　5、見高球就殺

　　很多同學(xué)看見對方起高球就殺追求殺球的快、狠、準(zhǔn)，但由于控拍能力和技術(shù)的限制往往殺不死球而導(dǎo)致自己因體力消耗過大，同時會出現(xiàn)殺球下網(wǎng)或出界。在對方起高球時要學(xué)會尋找對方的空位來完成致命一擊，殺球時要有變化，比如輕殺、重殺要相互結(jié)合。