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　　每次看到別人各種各樣的花式運球時，總感嘆這些動作太厲害了。有些時候自己總想一步登天，馬上就可以學(xué)會這些動作，其實，所有千變?nèi)f化的運球，都是從最基本的運球，和運球姿勢演變過來的，所以我們需要認(rèn)真的，有耐心的從最基本的運球開始練起。想學(xué)會那些眼花繚亂的運球，一定要從這些基本的運球開始，千萬別想著，一口吃成大胖子。今天給大家介紹一些最基本的原地運球的練習(xí)方法：

　　一、運球基本姿勢

　　動作要點：左手運球時右腳在前，球運在左側(cè)，大臂帶動手腕，壓球用力，手迎球，始終保持抬頭不看球，另外一只手做保護(hù)動作，手臂架起到體前和軀干呈45度。

　　二、體前高低快慢換手運球

　　動作要點：兩手交替迎球，快速低運球時僅用手腕力量，高低轉(zhuǎn)換快速。

　　三、弓步胯下左右快速低運球

　　動作要點：兩手快速交替，雙手迎球控制，低運球小幅度時僅用手指手腕力量。