2020級(jí)學(xué)生第一學(xué)期的體育基礎(chǔ)課馬上結(jié)束了，也看到了很多同學(xué)在運(yùn)動(dòng)能力上有很多的不足之處，再加上開(kāi)學(xué)初的國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試，同學(xué)們的各項(xiàng)成績(jī)指標(biāo)，反映出了很多問(wèn)題，那么對(duì)于剛步入大學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在體育鍛上有很多不一樣的認(rèn)識(shí)，我們所面對(duì)的學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力也都參差不齊，但只要通過(guò)長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉，每個(gè)人都會(huì)得到一個(gè)想要的自己，我們一定要相信唯有汗水不會(huì)辜負(fù)你。
大學(xué)體育課的目的與任務(wù)就是要讓學(xué)生在90分鐘的課堂上能夠?qū)W習(xí)到正確的、科學(xué)的鍛煉身體的方法，利用課余時(shí)間去參與體育鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)運(yùn)動(dòng)健身的好習(xí)慣，要知道身體是革命的本錢，有了好的身體才可以更好的去生活和學(xué)習(xí)，不要等到身體透支時(shí)才進(jìn)行體育鍛煉。我們還要知道，在體育鍛煉過(guò)程中，最重要的不僅僅是體格強(qiáng)壯，更重要的是通過(guò)體育鍛煉讓我們成長(zhǎng)和釋放，在精神層面和意志層面得到的升華，還有心情層面，白巖松老師說(shuō)過(guò)一句話“體育不簡(jiǎn)單的是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它是教育的一部分，體育對(duì)人的教育是巨大的。”作為當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育與我們身體的健康息息相關(guān)，我們必須要有一個(gè)明確的目標(biāo)。
體育可以改變一個(gè)人的狀態(tài)，抑郁和焦慮是年輕人經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，但是體育生為什么會(huì)開(kāi)心很多?因?yàn)椴婚_(kāi)心的時(shí)候出去跑步，跑下來(lái)一身汗你會(huì)覺(jué)得好多了。所有我們應(yīng)該認(rèn)真積極的去對(duì)待它，每天應(yīng)該抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉，將自己的優(yōu)勢(shì)和興趣與體育鍛煉相結(jié)合，去提升自己的體育運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，以健康積極的態(tài)度和努力去迎接我們的生活和學(xué)習(xí)。 |
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