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　　夏天到了，最能清爽降溫的方式莫過于到水中嬉戲、游泳了，夏天也是在校學(xué)生放暑假的時候，這個時候也是溺水發(fā)生最多的一個時間段，在這里給大家一些建議，希望同學(xué)們在享受清爽快樂的同時遠(yuǎn)離溺水危險，度過一個安全快樂清涼愉快的假期。

　　1、不到陌生的自然水域游泳戲水

　　無論是會游泳還是不會游泳都應(yīng)該遠(yuǎn)離自然陌生水域，因?yàn)樗�中會有淤泥、水草，有些地方還有暗流，不了解情況就冒然下水很容易發(fā)生溺水事故。

　　2、下水之前要做好熱身

　　不要一看見水就興奮不已立即下水，要做好身體各部位的拉伸，下水之前先用手捧水濕潤面部，再慢慢讓身體侵入水中，待身體適應(yīng)水的溫度后再開始游泳、戲水。

　　3、不要長時間在深水區(qū)游泳

　　深水區(qū)的溫度通常都很低，人體溫度和水溫交換很快，加之游泳本來就很消耗能量，在深水區(qū)時間太久因能量消耗過大，出現(xiàn)腿抽筋，這時發(fā)生溺水的可能性很大。

　　4、不要在泳池跳水

　　一般游泳池的設(shè)計深度在2米左右，不具備跳水深度，如果隨意跳水，入水的角度和對對身體控制不好，頭部很容易直接觸及泳池底部受傷，或者因傷造成溺水。

　　5、在游泳時要隨時注意同伴的狀況

　　游泳時一般都是結(jié)伴而行，在嬉戲玩鬧之余要注意在水中的同伴，如果發(fā)現(xiàn)同伴有不規(guī)律的劃水動作，或者上下打水等異常情況時，一定要及時上前施救。因?yàn)樵诎l(fā)生溺水時人根本無法呼救，會因身體在水中掙扎力竭溺水。

　　總之，夏季在戲水玩鬧時一定要安全第一，注意以上幾條建議，享受快樂避免溺水。