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打羽毛球過程中常見問題解答

體育教學(xué)部 史永剛

  同學(xué)們在學(xué)習(xí)完羽毛球技術(shù)后,在實(shí)際運(yùn)用中常常會遇到或多或少的問題,現(xiàn)將部分問題歸結(jié)如下:

  問題一:每次打完后場高遠(yuǎn)球時,總是來不及上網(wǎng)接球?

  解決此問題需要三點(diǎn):

  1、擊高遠(yuǎn)球時,一定要將球擊的又高又遠(yuǎn),給自己爭取更多的時間進(jìn)行移動。

  2、擊完高遠(yuǎn)球后必須將右腳放于前方,同時重心前移。

  3、上網(wǎng)時,一般采用并步上網(wǎng),也可以配以墊步調(diào)整,最后一步蹬跨。注意上網(wǎng)時步子一定要大、要快、步數(shù)要盡量少。

  問題二:右手握拍擊球時,重心一定要放在右腳上嗎?感覺自己重心在左腳上?

  正確的應(yīng)該是那個手握拍重心應(yīng)該在那個腳上。所有的擊球都是右腳在前,右手在前。接發(fā)球時的準(zhǔn)備姿勢則是左腳在前,右手在前,但是這是為了右腳更好的蹬地配合右手擊球。

  問題三:握拍放松不下來怎么辦?

  初學(xué)打羽毛球的同學(xué),一般都是將拍柄握的比較死,不知道放松。實(shí)際上握拍一般都是放松握,只有在擊球的一瞬間才要握緊球拍。什么是放松握拍呢?就是食指和大拇指捏住球拍,其它手指和手掌都是像握雞蛋一樣放松捏著球拍,一定要把手心空出來。

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