婷婷四房综合激情五月,狠狠人妻久久久久久综合蜜桃,狼友av永久网站免费极品在线,扒开双腿疯狂进出爽爽爽

　　要打好高遠(yuǎn)球握拍是關(guān)鍵，握拍的正確與否以及握拍技巧對(duì)于高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作有很大的影響，在教學(xué)中，向?qū)W生講明正確握拍的中邀請(qǐng)，并講清握拍的方法，要領(lǐng)以及要求。

　　從手部的擊球動(dòng)作整個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)：在這一連貫的擊球動(dòng)作中，揮臂所產(chǎn)生的力量最終是通過握拍傳遞到拍面的。如果握拍過輕松，便會(huì)使力量的傳遞消失相當(dāng)部分：如果握拍過緊，又會(huì)使力量的傳遞受到阻礙。所以把握拍比喻成握菜刀再合適不過了，對(duì)握拍的概念也更加深刻。只有正確的握拍，才能使力量百分之百的傳遞到擊球點(diǎn)上，正確的擊球拍面角球一瞬間，要緊握球拍。于傳統(tǒng)意義上的教學(xué)要求不同的是，通過“菜刀式”的握拍方法，更加提高了學(xué)生的興趣愛好，同時(shí)在學(xué)生在大腦里產(chǎn)生了更加深刻的印象，更加符合大學(xué)生的心理特點(diǎn)。

　　練習(xí)時(shí)可在籃球框上用細(xì)線懸掛一羽毛球，然后學(xué)生持拍上前反復(fù)擊打羽毛球，因?yàn)殚_始的時(shí)候羽毛球是一個(gè)靜止的點(diǎn)，學(xué)生可以看好球托準(zhǔn)確的擊打球頭，減少了正常擊打球時(shí)的難度，擊球后球在空中反復(fù)的做鐘擺運(yùn)動(dòng)，學(xué)生可以更好的掌握來球的落點(diǎn)，對(duì)球感的提高也有很大的幫助。通過這一練習(xí)很多學(xué)生解決了擊球落點(diǎn)掌握不好的問題。傳統(tǒng)意義上的教學(xué)方法是兩人對(duì)拉后場高遠(yuǎn)球掌握擊球點(diǎn)的，這種教學(xué)方式兩個(gè)初學(xué)者沒有一定的能力去很好的完成練習(xí)目的，中途出現(xiàn)的錯(cuò)誤也較多，教學(xué)生通過定點(diǎn)懸空鐘擺式教學(xué)法，從中產(chǎn)生了更大的興趣，學(xué)生也十分投入的進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)到擊球點(diǎn)的重要性，出現(xiàn)錯(cuò)誤的幾率也大大的減少了。

　　當(dāng)然，再好的方法也需要大量的練習(xí)，只有將正確的動(dòng)作形成固定的動(dòng)作定型之后，才能根據(jù)來球的不同落點(diǎn)擊好高遠(yuǎn)球，這對(duì)羽毛球整個(gè)技術(shù)的掌握至關(guān)重要，希望通過今天的講解同學(xué)能有所收獲。