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　　本學期帶2022級同學體育基礎課，在課堂上也給同學們講過，在這里剛好給所有新生再講一下。

　　1、進入大學以后，基本所有的課程的總分都是平時成績+考試成績。但是在中學的時候，大家的語數(shù)外理化等科目均是卷面成績。所以部分同學到大學以后，不按時上下課，不守紀律，導致平時成績很低，卷面成績還行，但是總分就不理想。因此，希望同學們不要放松對自己的要求，繼續(xù)努力。

　　2、體育課大一第一學期的安排是體育基礎課，主要安排的是身體素質訓練，目的是為后面的選項課打基礎。也就是在大學的第二學期(初級班)讓同學們選擇自己喜歡的項目上課，例如開設的球類項目有：籃球、氣排球、乒乓球、羽毛球;操化類項目有：健美操、武術、跆拳道、花樣跳繩。同學們可以選擇自己喜歡的項目上課。第三學期還是這些項目，但是安排的是提高班。第四學期安排的是太極拳課。大家可以根據(jù)自己的個人情況，提前規(guī)劃，做好準備。

　　3、希望大家多參加各種社團，增加自己與人交流的能力。一個小社團相當于一個小社會，比如乒羽社，它包含外聯(lián)部、競技部、秘書部、裁判部等部門，同學們參與了社團之后，從各部員開始工作，逐漸熟悉部門的工作，自己的能力就會很快得以提高。

　　4、體質健康測試，大學四年每一年的9月份安排一次體側，共測試4次。具體為：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上、仰臥起坐、50米、中長跑。大家可以根據(jù)自身情況，從大一開始逐漸練習，增強弱勢項目，使自己體側成績達到及格標準。

　　以上建議是在體育方面的，希望對各位同學有所幫助。