氣排球比賽中接發(fā)球技術(shù)是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，每一個(gè)成功的接發(fā)球才能使二傳隊(duì)員有效的組織進(jìn)攻，不然雙方的比賽就會(huì)變成發(fā)球比賽了;一方面會(huì)使隊(duì)員失去信心，同時(shí)大大失去了可觀賞性。現(xiàn)針對(duì)接發(fā)球環(huán)節(jié)給熱愛氣排球的同學(xué)們提出幾點(diǎn)建議幫助大家更好的掌握該技術(shù)。
一、注意力集中，準(zhǔn)備姿勢(shì)到位。
許多同學(xué)進(jìn)入比賽場(chǎng)地后隨意站立，應(yīng)對(duì)對(duì)方來球時(shí)很被動(dòng)，導(dǎo)致接發(fā)球失誤;正確做法為采用稍蹲的準(zhǔn)備姿勢(shì)，雙臂自然彎曲放在身體兩側(cè)，眼睛關(guān)注對(duì)方的發(fā)球員，待球過網(wǎng)后腳下迅速向來球方向移動(dòng)。
二、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互配合。
氣排球?qū)儆诩w項(xiàng)目，這就要求隊(duì)友之間充分發(fā)揮協(xié)助精神，對(duì)于接球時(shí)，就近的隊(duì)員迅速靠近他實(shí)施保護(hù)，一旦隊(duì)友接發(fā)球失誤，保護(hù)隊(duì)員能在第一時(shí)間實(shí)施救助。
三、合理運(yùn)用接發(fā)球技術(shù)。
接發(fā)球時(shí)一般采用的技術(shù)有：正面雙手墊球、體側(cè)雙手墊球、背面雙手墊球、單臂墊球、捧球和插托球，而這些技術(shù)均有適用場(chǎng)景，現(xiàn)分別給大家明確一下：
1、正面雙手墊球、體側(cè)雙手墊球適用于來球距離身體約一臂左右，采用稍蹲或半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，確保擊球點(diǎn)在腰腹位置。
2、背面雙手墊球、單臂墊球適用于來球距離身體較遠(yuǎn)，屬于被動(dòng)救球;其中背墊球的擊球點(diǎn)要保持在胸部及以上位置，而單臂接球時(shí)要講手臂放置在球落點(diǎn)的下方，用小臂的內(nèi)側(cè)完成擊球動(dòng)作。
3、捧球和插托球適用于來球距離身體較近或者追身情況下使用。
四、接發(fā)球目標(biāo)明確且要有高度。
一般來說接發(fā)球的朝向或者目標(biāo)是本隊(duì)的二傳隊(duì)員，同時(shí)為讓二傳隊(duì)員或其他隊(duì)友有更多的時(shí)間跑位、思考接發(fā)球擊球高度約為3-5米。
相信大家參照這些練習(xí)方法和要求進(jìn)行練習(xí)，就能有效提高自己的接發(fā)球能力，為本隊(duì)獲得勝利貢獻(xiàn)自己的一份力量，同時(shí)也會(huì)使比賽環(huán)節(jié)更加精彩。 |
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