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大學(xué)生如何有效安排課余時(shí)間

學(xué)生處 管露菁

  “一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。”這句俗語耳熟能詳,在我們獲得正統(tǒng)教育之際,父母和老師都常說這句話以表時(shí)間的重要性,意在讓我們學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間。時(shí)間是一種十分特殊且寶貴的資源,時(shí)間的一維性特點(diǎn)決定它不會(huì)因人的意志而轉(zhuǎn)移,一旦流逝便無法追回,它不會(huì)停滯更不會(huì)倒退,只會(huì)不斷地朝前走。雖然我們無法改變時(shí)間的走向,但是我們可以為自己人生的走向做出努力,讓我們的每分每秒流逝的時(shí)間變得有意義。

  大學(xué)時(shí)期是學(xué)生步入社會(huì)前的緩沖時(shí)期,它雖然不怕鍛煉試錯(cuò),但最怕浪費(fèi)虛度。當(dāng)代是一個(gè)知識(shí)爆炸、信息快速更迭的時(shí)代,科學(xué)有效地管理和安排課余時(shí)間是大學(xué)生建立深厚知識(shí)基礎(chǔ)、獲得良好知識(shí)儲(chǔ)備的重要保證,也是不斷塑造自我、修正自我獲得更好成長與發(fā)展的基本前提。因此,大學(xué)生應(yīng)該有意識(shí)并且要清晰地從幾個(gè)方面安排好自己的課余時(shí)間,珍惜自己的寶貴資源。

  一、學(xué)習(xí)方面。

  所謂“學(xué)習(xí)”,不僅只包含狹義的“課本知識(shí)”,更為重要的是“獲得知識(shí)”,大學(xué)生在掌握課堂專業(yè)知識(shí)的前提下,就需要去學(xué)習(xí)課外知識(shí),開拓視野,比如:學(xué)會(huì)基本PS、PR等實(shí)用性技能,用PS做一些簡單水印處理與標(biāo)題制作;備考大學(xué)生英語四六級(jí)和口語,學(xué)會(huì)基本日常英語交流;備考計(jì)算機(jī)等級(jí)證書,學(xué)會(huì)處理文檔、Excel數(shù)據(jù)和PPT制作;備考教師資格證或考研等,學(xué)會(huì)掌握學(xué)習(xí)方法技巧,感悟獲取知識(shí)的過程?梢愿鶕(jù)自己的興趣愛好選擇技能學(xué)習(xí),畢竟興趣是最好的老師。

  二、身體方面。

  多巴胺是生活的萬能解藥,內(nèi)啡肽是上帝給的不醉酒精,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)和世界做交換的過程,你獲取能量,把不快和疲累拋諸腦后。最近部分同學(xué)的體測(cè)居然都不合格,極少參與體育活動(dòng)導(dǎo)致體質(zhì)一度衰退,其實(shí)運(yùn)不運(yùn)動(dòng)我們都可以生活,只是一年以后,我們“體態(tài)”不一樣,三年以后,我們“心態(tài)”不一樣,N年以后,我們的“健康狀態(tài)”不一樣。如果覺得校園里的健身房枯燥無趣,可以選擇參加滑輪、腰鼓和街舞等社團(tuán)去鍛煉身體,或是選擇各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的熱搜減脂健身博主進(jìn)行有效鍛煉,鍛煉這件事比很多東西都實(shí)在,堅(jiān)持就可見成果,成果都長身上。

  三、生活方面。

  社團(tuán)社交、勤工儉學(xué)、志愿者實(shí)踐等活動(dòng)可以使得大學(xué)生的生活更加豐富多彩,如果同學(xué)們長時(shí)間處于學(xué)習(xí)或工作的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體和大腦疲勞和厭倦,可以通過參與活動(dòng)來調(diào)劑,以緩解疲勞,重新振作精神,在一定程度上也可以拓展人脈,更能鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力。平時(shí)可以多與家人溝通分享,需要學(xué)會(huì)與父母建立良好的友誼關(guān)系,多關(guān)心、愛護(hù)和包容他們,珍惜與父母相處的時(shí)光。大學(xué)生千萬不要迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲,要有防范詐騙意識(shí)。

  部分大三同學(xué)對(duì)未來規(guī)劃的心理狀態(tài)是迷茫又緊張的,如考公、考研、出國等選擇都是必須要慎重考慮的,每一個(gè)選擇都需要全力以赴去備考。而我曾經(jīng)的目標(biāo)十分明確-——考研,不負(fù)使命,最終取得成功。如果同學(xué)們還在迷茫、徘徊和無措,其實(shí)不妨把雜念拋開,大膽試試,一次不行就兩次。希望同學(xué)們都能帶著“敢于試錯(cuò),永懷好奇”一路前行。

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