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大學生如何有效安排課余時間

學生處 管露菁

  “一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰。”這句俗語耳熟能詳,在我們獲得正統(tǒng)教育之際,父母和老師都常說這句話以表時間的重要性,意在讓我們學會珍惜時間。時間是一種十分特殊且寶貴的資源,時間的一維性特點決定它不會因人的意志而轉(zhuǎn)移,一旦流逝便無法追回,它不會停滯更不會倒退,只會不斷地朝前走。雖然我們無法改變時間的走向,但是我們可以為自己人生的走向做出努力,讓我們的每分每秒流逝的時間變得有意義。

  大學時期是學生步入社會前的緩沖時期,它雖然不怕鍛煉試錯,但最怕浪費虛度。當代是一個知識爆炸、信息快速更迭的時代,科學有效地管理和安排課余時間是大學生建立深厚知識基礎(chǔ)、獲得良好知識儲備的重要保證,也是不斷塑造自我、修正自我獲得更好成長與發(fā)展的基本前提。因此,大學生應該有意識并且要清晰地從幾個方面安排好自己的課余時間,珍惜自己的寶貴資源。

  一、學習方面。

  所謂“學習”,不僅只包含狹義的“課本知識”,更為重要的是“獲得知識”,大學生在掌握課堂專業(yè)知識的前提下,就需要去學習課外知識,開拓視野,比如:學會基本PS、PR等實用性技能,用PS做一些簡單水印處理與標題制作;備考大學生英語四六級和口語,學會基本日常英語交流;備考計算機等級證書,學會處理文檔、Excel數(shù)據(jù)和PPT制作;備考教師資格證或考研等,學會掌握學習方法技巧,感悟獲取知識的過程?梢愿鶕(jù)自己的興趣愛好選擇技能學習,畢竟興趣是最好的老師。

  二、身體方面。

  多巴胺是生活的萬能解藥,內(nèi)啡肽是上帝給的不醉酒精,運動是一個和世界做交換的過程,你獲取能量,把不快和疲累拋諸腦后。最近部分同學的體測居然都不合格,極少參與體育活動導致體質(zhì)一度衰退,其實運不運動我們都可以生活,只是一年以后,我們“體態(tài)”不一樣,三年以后,我們“心態(tài)”不一樣,N年以后,我們的“健康狀態(tài)”不一樣。如果覺得校園里的健身房枯燥無趣,可以選擇參加滑輪、腰鼓和街舞等社團去鍛煉身體,或是選擇各大網(wǎng)絡平臺的熱搜減脂健身博主進行有效鍛煉,鍛煉這件事比很多東西都實在,堅持就可見成果,成果都長身上。

  三、生活方面。

  社團社交、勤工儉學、志愿者實踐等活動可以使得大學生的生活更加豐富多彩,如果同學們長時間處于學習或工作的狀態(tài)會導致身體和大腦疲勞和厭倦,可以通過參與活動來調(diào)劑,以緩解疲勞,重新振作精神,在一定程度上也可以拓展人脈,更能鍛煉學生的應變能力。平時可以多與家人溝通分享,需要學會與父母建立良好的友誼關(guān)系,多關(guān)心、愛護和包容他們,珍惜與父母相處的時光。大學生千萬不要迷戀網(wǎng)絡游戲,要有防范詐騙意識。

  部分大三同學對未來規(guī)劃的心理狀態(tài)是迷茫又緊張的,如考公、考研、出國等選擇都是必須要慎重考慮的,每一個選擇都需要全力以赴去備考。而我曾經(jīng)的目標十分明確-——考研,不負使命,最終取得成功。如果同學們還在迷茫、徘徊和無措,其實不妨把雜念拋開,大膽試試,一次不行就兩次。希望同學們都能帶著“敢于試錯,永懷好奇”一路前行。

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