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　　接盤技術(shù)是貫穿極限飛盤比賽全過程的一項(xiàng)重要技能。對(duì)于接盤人來說，只有接得住盤才能保證盤權(quán)，所以接盤能力是評(píng)價(jià)一個(gè)飛盤手最重要的指標(biāo)之一。同學(xué)們?cè)诰毩?xí)時(shí)有時(shí)會(huì)忽略接盤的重要性，為了便于大家更好的掌握接盤技術(shù)，下面分享一下接盤的要點(diǎn)：

　　一、緊盯飛盤，主動(dòng)迎接。絕大多數(shù)掉盤都是因?yàn)榻颖P的動(dòng)作比較散漫，或者是在最后的階段眼睛沒有盯著飛盤。接盤的時(shí)候要認(rèn)真觀察盤在空中的位置，不要害怕盤的飛行速度，當(dāng)飛盤靠近身體時(shí)主動(dòng)伸手去接盤。一定要注意緊盯飛盤，有主動(dòng)迎接飛盤意識(shí)，盡全力的去接住每一個(gè)盤。

　　二、合理選擇接盤技術(shù)，盡可能地雙手接盤。雙手能夠最大程度感知飛盤，堅(jiān)持練習(xí)會(huì)形成肌肉記憶，幫助你自然而然以最穩(wěn)的方式去接盤。注意，這種接盤技術(shù)適用于飛盤落點(diǎn)在肩膀以上或腰部以下時(shí)運(yùn)用。當(dāng)飛盤落點(diǎn)在肩膀以上時(shí)，兩手大拇指應(yīng)該在飛盤底下，如飛盤落點(diǎn)在腰部以下，大拇指應(yīng)該在飛盤的上面。

　　三、準(zhǔn)確讀盤，積極跑位。飛盤出手后，盤的軌跡就會(huì)保持不變，所以接盤人要認(rèn)真預(yù)判飛盤的軌跡，主動(dòng)移動(dòng)身體去接盤，不要一直呆在原地等盤。切記，不要等盤，積極跑動(dòng)向前去接盤。

　　四、不要留長指甲，避免挫傷。指甲過長在接盤或搶斷時(shí)容易戳到盤緣使手指受傷，在打比賽過程中不僅自己容易受傷，而且還會(huì)傷到別人，所以不要留長指甲。同時(shí)，我們接盤的時(shí)候可以有一個(gè)往回帶的過程，給盤一個(gè)緩沖，卸掉飛盤的沖擊力，接盤時(shí)會(huì)更穩(wěn)妥。