一千個(gè)人有一千個(gè)人的生活，每個(gè)人生活的方式都不樣，也必然導(dǎo)致了不一樣的結(jié)果。有人追逐名利；有人追逐金錢；有人追逐權(quán)力，有人追逐美色；有人追逐快樂；有人追逐幸福。當(dāng)你知道你想要什么樣的生活時(shí)，你就會(huì)像那個(gè)方向去傾斜，去追逐。大千世界無奇不有。一個(gè)人的生活，一個(gè)人的自由與孤獨(dú)。有了理想與目標(biāo)，就有了前進(jìn)的動(dòng)力和風(fēng)帆，你就不會(huì)為終日忙忙碌碌而無為，感到慚愧。
人生說短很短，說長很長。如果說健康是生活的保障，心情舒暢則是生活必備的調(diào)劑品。那么飲食是疾病的隱形殺手，而生活規(guī)律則是身體的生物鐘和報(bào)警器。人們常說：“身體是革命的本錢”，當(dāng)你身體不舒服時(shí)，你什么也干不了，你還能談你的理想與抱負(fù)嗎？生病的來源也就無非以下幾點(diǎn)：1、遺傳，決定著基因和人體最基本的生命密碼。2、后天的因素，是否發(fā)育正常和是否有過生理和心理的重大創(chuàng)傷。3、飲食，民以食為天，最基本的生理需要，也是疾病最大的隱形殺手。4、生活起居規(guī)律及習(xí)慣，古人日出而作，日落而息，看似不重要，人體的生物鐘。一有風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的征兆或預(yù)兆。5、心情舒暢，是生活的必不可少的一劑良方，也是緩解生活壓力的一條妙招。有詩為證，笑一笑十年少，愁一愁白了頭。6、心理健康，是一種樂觀向上積極地生活態(tài)度，也是遇到坎坷和大風(fēng)大浪能從容應(yīng)對(duì)的一種良好心理素質(zhì)。
現(xiàn)代人大多數(shù)處于亞健康狀態(tài)，你說你健康，也許不一定，在也不是過去的能吃能睡，就是健康了�，F(xiàn)代健康通俗的含義是：“不僅僅指沒有身體上的疾病，而且還要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。”國際心理衛(wèi)生會(huì)為心理健康下的定義為：“是指在身體、智能、以及情感上，在與他人的心理健康不矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的壯態(tài)。”現(xiàn)代心理健康的標(biāo)志為：“1、身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；2、適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率有質(zhì)量的生活。那么追逐健康又何嘗不是一種幸福呢？有了健康，才會(huì)有更多的幸福。
幸福是什么？心理學(xué)上說是一種愉快的內(nèi)心體驗(yàn)。人常說，知足著常樂，但有又人說生于憂患，死于安樂。這就要看，你的幸福感怎么樣，是否能感覺到周圍的事物和人。
幸福是什么
有人說是快樂
快樂像魚得水一樣酣暢
那么快樂是什么
我說是一種幸福感覺的體驗(yàn)
幸福便如水一樣奔騰流暢喧鬧
生活是藝術(shù)的源泉
某些事物將我置于死地而后生
花非花 物非物
日復(fù)一日年復(fù)一年
只會(huì)讓我更有力量
一個(gè)人的自由
有一個(gè)人的孤獨(dú)、幸福和快樂
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